Ramazan ayında hurmaya olan ilgi artarken, uzmanlar bu besinin sağlık açısından sunduğu faydalara dikkat çekiyor. Hurma, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, doğal şeker kaynağı olması nedeniyle de enerji verici özelliğe sahip.
Beslenme uzmanları, iftar ve sahur sofralarında hurmanın tüketilmesinin kan şekerini dengelemeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengin olan hurma, bağışıklık sistemini destekleyerek vücuda direnç kazandırıyor.
Kırklareli’nde birçok vatandaş, Ramazan ayı dışında da hurmayı sağlıklı bir ara öğün olarak tercih ettiğini belirtiyor. Uzmanlar, hurmanın düzenli tüketildiğinde vücuda fayda sağladığını vurgulayarak, bilinçli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
Haber: Furkan Konu
