Kırklareli’nde son dönemde sağlıklı yaşam bilincinin artmasıyla birlikte çiğ badem tüketimi de yaygınlaşıyor. Doğal haliyle tüketilen çiğ badem, özellikle ara öğünlerde hem tok tutucu özelliği hem de yüksek besin değeri sayesinde sıkça tercih ediliyor.
Çiğ badem, içerdiği E vitamini, magnezyum, lif ve sağlıklı yağlarla kalp sağlığını destekliyor, kan şekeri dengesine katkıda bulunuyor. Diyet yapanlar, sporcular ve sağlıklı yaşamı benimseyenler, gün içinde enerji ihtiyacını karşılamak ve atıştırmalık alternatiflerini çeşitlendirmek için bu doğal besine yöneliyor.
Beslenme uzmanları ise bademin çiğ haliyle tüketilmesini öneriyor. Kızartılmış ya da tuzlu bademlerin aksine çiğ badem, işlenmemiş yapısıyla vücudu yormadan fayda sağlıyor.
Haber: Furkan Konu
