Kış aylarının soğuk yüzü, Kırklareli’nde günlük su tüketimini de etkiliyor. Soğuk hava nedeniyle su ihtiyacı daha az hissedilse de uzmanlar, kış aylarında da su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Su tüketimine dikkat çeken sağlık uzmanları, vücudun yaz ve kış aylarında suya olan ihtiyacının değişmediğini vurguluyor. Havanın soğumasıyla birlikte terleme azalıyor ve insanlar genellikle susamadıklarını düşünüyor. Ancak, bu durum vücudun sıvı kaybını ortadan kaldırmıyor.
Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için yetişkin bireylerin günde en az 2 litre su tüketmesi gerektiğini ifade ediyor. Özellikle soğuk havalarda, sıcak içeceklerle suyun yerini doldurmanın mümkün olmadığına dikkat çekiliyor. Su, hem metabolizmayı düzenliyor hem de toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.
Haber: Furkan Konu
