Kırklareli’nde sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte yaz mevsimi kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte sağlık uzmanları, vatandaşları su tüketimi konusunda dikkatli olmaları için uyarıyor.
Vücudun sıvı ihtiyacını karşılamanın özellikle sıcak havalarda hayati öneme sahip olduğunu belirten uzmanlar, günlük en az 2-2,5 litre su içilmesi gerektiğini vurguluyor. Yeterli su tüketimi, sıcak havalarda yaşanabilecek baş ağrısı, halsizlik ve tansiyon problemlerinin önlenmesinde önemli bir rol oynuyor.
Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin sıvı tüketimine ekstra özen göstermesi gerektiği ifade ediliyor. Sıcak havalarda serin ortamlarda bulunulması, ağır yiyeceklerden kaçınılması ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi de öneriler arasında yer alıyor.
Haber: Furkan Konu
