Geçmişimiz, kim olduğumuzun önemli bir parçası olsa da bazen bizi bugünümüzde de etkileyen yüklerle dolu olabilir. Ailemizden gelen inançlar, travmalar ve çözülmemiş sorunlar hayatımızın birçok alanında zorluklar yaşamamıza neden olabilir. Peki, geçmişin bu yükünden kurtulmak mümkün mü? Aile dizimi, bu sorunun cevabını arayanlar için umut ışığı olabilir.
Aile dizimi uzmanı Serap Yıldız, Kırklareli'nin sevilen mekanı Kafe Lilith'de gerçekleştirdiği seansta danışanlarına unutulmaz bir deneyim yaşattı. Yıldız'ın yönlendirmeleriyle katılımcılar, aile sistemlerindeki düğümleri çözerek derin bir içsel yolculuğa çıktı. Aile diziminin geçmişten gelen yükleri atarak günümüzde daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmeye nasıl katkı sağladığı, Aile dizimi, bireylerin aile sistemindeki yerlerini ve ilişkilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olan derinlemesine bir terapi yöntemidir.
Aile dizimi nasıl yapılır?
Aile dizimi, genellikle deneyimli bir aile dizimi terapisti tarafından yapılır. Terapist, danışanın aile sistemi hakkında bilgi alır ve ardından bir temsil sistemi oluşturur. Bu sistemde, danışan ve diğer aile üyeleri temsilciler tarafından temsil edilir. Temsilciler, danışanın aile sistemindeki duygusal dinamikleri bedenleriyle ifade ederler. Bu sayede, danışan farkında olmadığı duygusal kalıpları ve ilişkileri görme fırsatı bulur. Yıldız, konuyla ilgili yaptığı açıklamada şu bilgileri verdi:
"Aile dizimi; genellikle şu durumlarda faydalı olabilir:
*Kendimizi anlamadığımızda: Neden bazı davranışlar sergilediğimizi, neden bazı ilişkilerde zorlandığımızı anlamakta güçlük çekiyorsak.
* Ailemizle ilişkilerimizde sorun yaşadığımızda; Ebeveynlerimizle, kardeşlerimizle veya diğer aile üyelerimizle iletişim kurmakta zorlanıyorsak.
* Tekrar eden sorunlar yaşadığımızda; Aşk hayatımızda, kariyerimizde veya sağlığımızda sürekli aynı sorunlarla karşılaşıyorsak.
* Geçmişten gelen travmalarımız olduğunda; çocukluk döneminde yaşadığımız travmatik olayların hala etkilerini taşıyorsak.
* Kendimizi değersiz hissettiğimizde; kendimizi yeterince iyi hissetmiyorsak, özgüvenimiz düşükse.
Aile diziminin faydaları nelerdir?
* Farkındalık artışı: Kendimiz ve ailemiz hakkında daha derin bir farkındalık kazanırız.
* İlişkilerin iyileşmesi: Aile üyeleriyle olan ilişkilerimizde iyileşme görülür.
* Geçmişten gelen yüklerin atılması: Geçmişten gelen duygusal yüklerden kurtuluruz."
Yıldız, ayrıca aile diziminin faydalı olabileceği konusunda "kendimizi kabul etmek: Kendimizi olduğu gibi kabul etmeyi öğrenir, özgüvenimiz artar. Yaşam kalitesinin artması: Genel olarak yaşam kalitemiz yükselir, daha mutlu ve huzurlu bir hayat sürmeye başlarız" diyerek sözlerini tamamladı.
